Hablemos del sueño…
En el nuevo Podcast de La Farmacia Oviedo, hablamos con Beatriz de la Torre, farmacéutica y directora de La Farmacia Oviedo de Fuenlabrada sobre la importancia de tener un sueño de calidad.
¿Sabías que…?
- El sueño es una de las funciones naturales del cuerpo imprescindible para permitir tener la energía necesaria para afrontar nuestro día a día.
- Existen 4 fases del sueño.
- No tener un sueño de calidad puede repercutir a nuestro sistema cognitivo.
- Las horas de luz son determinante para un correcto descanso.
- Existen varios parámetros para favorecer un descanso adecuado.
Estas son algunas de las curiosidades que encontrarás en esta nueva entrega del Podcast de La Farmacia Oviedo. Os lo dejamos a continuación.
Te esperamos en La Farmacia Oviedo de Fuenlabrada.