El verano está en pleno apogeo y queremos asegurarnos de que disfrutes del sol de manera segura. Aquí tienes algunos consejos esenciales para proteger tu piel y evitar quemaduras solares:

1. Usa protector solar

Aplica un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más. No olvides reaplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar.

2. Vístete adecuadamente

Usa ropa ligera, de colores claros y que cubra la mayor parte de tu piel. Un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV también son imprescindibles.

3. Busca sombra

Evita la exposición directa al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más fuertes.

4. Hidrátate

Bebe mucha agua para mantener tu piel hidratada y saludable. La hidratación es clave para proteger tu piel desde adentro.

5. Cuida tus labios

Usa un bálsamo labial con SPF para proteger tus labios de los dañinos rayos UV.

Recuerda, proteger tu piel hoy te asegurará un futuro saludable y libre de problemas. ¡Disfruta del verano con responsabilidad!

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