Con la llegada del otoño, es común notar un aumento en la caída del cabello. Este fenómeno, aunque preocupante para muchos, es en realidad una parte natural del ciclo capilar. En Farmacia Oviedo, queremos explicarte por qué sucede y qué puedes hacer para minimizarlo.
¿Por qué se cae el cabello en otoño?
El ciclo de vida del cabello pasa por tres fases: crecimiento, reposo y caída. Durante el verano, el cabello entra en una fase de crecimiento más activa para proteger el cuero cabelludo de la radiación solar. Sin embargo, al llegar el otoño, muchos de estos cabellos pasan a la fase de reposo, lo que provoca su caída.
Además, factores como el estrés postvacacional, el cambio de temperatura y una menor exposición al sol (y, por tanto, a la vitamina D) también pueden influir.
¿Cómo podemos reducir la caída del cabello en otoño?
Aunque es un proceso natural, hay algunas acciones que puedes tomar para fortalecer tu cabello y reducir la caída excesiva:
- Cuida tu alimentación: Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales, como el hierro, el zinc y las vitaminas del grupo B, que son clave para el crecimiento del cabello.
- Utiliza champús y tratamientos adecuados: En Farmacia Oviedo, contamos con una amplia gama de productos anticaída que fortalecen el folículo capilar. Nuestros farmacéuticos te ayudarán a elegir el más adecuado para tu tipo de cabello.
- Evita el calor excesivo: El uso frecuente de secadores, planchas o rizadores puede debilitar el cabello. Intenta limitar su uso o aplicar protectores térmicos.
- Masajes en el cuero cabelludo: Realizar suaves masajes puede mejorar la circulación sanguínea y fortalecer los folículos capilares.
- Suplementos específicos: Si notas una caída excesiva, consulta con nuestros profesionales sobre suplementos capilares. La biotina y otros complejos vitamínicos pueden ser una excelente opción para nutrir el cabello desde el interior.
Recuerda que es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, pero si notas que la caída es excesiva o se prolonga más de lo habitual, no dudes en visitarnos. En Farmacia Oviedo te asesoramos de forma personalizada para mantener tu cabello sano y fuerte todo el año.
¡Cuida tu cabello este otoño con nuestros consejos y productos especializados!